Au Printemps Fitness
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Nos Cours Collectifs sont les mêmes pour les femmes, les hommes, et les enfants.
Les horaires différent pour assurer la non-mixité des groupes.
Hommes:
Lundi Mercredi Vendredi 8h - 13h
Mardi Jeudi Samedi 15h - 22h
Femmes:
Lundi Mercredi Vendredi 15h - 22h
Mardi Jeudi Samedi 8h - 13h
Enfants:
Mercredi 14h - 16h
Samedi 11h - 13h
Les Group Trainings
Plusieurs activités sportives pour vous muscler, vous assouplir ou vous dépenser dans la bonne humeur.
Aquagym
Trouvez l'équilibre dans tous les sens du terme
CALORIES BRÛLÉES
500 Kcal
ACCESSIBILITÉ
Débutant
OBJECTIF PRINCIPAL
Entretenir ma forme et ma santé
Bénéfices
Renforcer le système musculaire
Stimuler le rythme cardiovasculaire
Améliorer le tonus respiratoire et la circulation sanguine
Musculation
Dépassez vos objectifs
CALORIES BRÛLÉES
500 Kcal
ACCESSIBILITÉ
Débutant
OBJECTIF PRINCIPAL
Me sculpter
Bénéfices
Se muscler
Améliorer votre condition physique
Développer la force et le tonus
KICKBOXING
Réveillez l'enfant en vous
CALORIES BRÛLÉES
700 Kcal
ACCESSIBILITÉ
Débutant
OBJECTIF PRINCIPAL
Perdre du poids
Bénéfices
Améliorer votre condition physique
Développer l'endurance
Apporter du tonus Améliorer votre coordination
Cyclisme en salle
Soyez ancré
CALORIES BRÛLÉES
750 Kcal
ACCESSIBILITÉ
Confirmé
OBJECTIF PRINCIPAL
Perdre du poids
Bénéfices
Dessiner les abdos
Muscler les jambes
Développer l'endurance Apporter du tonus
Améliorer la coordination
Pilates
Soignez votre intérieur
CALORIES BRÛLÉES
300 Kcal
ACCESSIBILITÉ
Débutant
OBJECTIF PRINCIPAL
Entretenir ma forme et ma santé
Bénéfices
Augmenter la souplesse
Accroître la coordination et l'équilibre Solidifier le dos
Sculpter les abdos
Libérer l'esprit
Zumba
Le déhanché n'aura plus de secret pour vous
CALORIES BRÛLÉES
550 Kcal
ACCESSIBILITÉ
Débutant
OBJECTIF PRINCIPAL
Entretenir ma forme et ma santé
Bénéfices
Améliorer la coordination
Apporter du tonus
Affiner la silhouette
CrossFit
Renforcez vos muscles un par un
CALORIES BRÛLÉES
600 Kcal
ACCESSIBILITÉ
Initié
OBJECTIF PRINCIPAL
Optimiser mon physique
Bénéfices
Améliorer votre condition physique
Développer la force et le tonus
Se muscler
Aérobiques
Vous allez tout déchirer
CALORIES BRÛLÉES
300 Kcal
ACCESSIBILITÉ
Débutant
OBJECTIF PRINCIPAL
Entretenir ma forme et ma santé
Bénéfices
Améliorer votre posture et votre équilibre
Renforcer votre sangle abdominale
Diminuer les douleurs